Cari Blog Ini

Rabu, 25 November 2015

SEKSI PERENCANAAN HUTAN 4 REMBANG

http://amirulfahmi-rembang.blogspot.co.id/


Seksi Perencanaan Hutan IV Rembang (Planologi)
Alamat : jl.Hos.Cokroaminoto no.90 Rembang , jawa tengah

Kantor ini terletak sekitar 3 Km dari pusat kota Rembang ...
Dalam hal kali ini saya akan bercerita sedikit tentang pengalaman saya yaitu magang mandiri selama 2,5 bulan di kantor ini. Untuk kantor buka hari Senin - Jumat untuk jam kerja sama seperti perkantoran Pemda lainya. Dari awal saya magang disini saya merasa sudah nyaman karena seluruh karyawan  ramah dan menyambut baik. Begitu sebaliknya saya juga berusaha untuk memberikan yang terbaik dalam hal kemampuan yang saya miliki. SPH IV rembang merupakan Perum Perhutani Divisi Regional Jawa Tenga. Hingga akhir Magang saya di kantor ini saya mendapatkan banyak pengalaman yang saya dapat, saya sungguh banyak terimakasih kepada seluruh karyawan yang telah membimbing saya selama Magang Mandiri di kantor SPH IV  Rembang.



Rabu, 21 Oktober 2015

Bulan April-Mei 2015

AMIRUL FAHMI 


Amirul Fahmi.- Hutan Diklat Jampang Tengah merupakan suatu hutan diklat milik kementrian kehutanan dibawah asuhan Balai Diklat Rumpin bogor. Disana saya mengikuti diklat selama satu bulan yaitu dengan materi Inventarisasi Hutan Dan Pemetaan Hutan Digital......

Sabtu, 09 Maret 2013

Explaination text



Neuroscientists are increasingly showing that there's actually a lot that can be done.  It turns that the brain needs exercise in much the same way our muscles do, and the right mental workouts can significantly improve our basic cognitive functions.  Thinking is essentially a process of making neural connections in the brain.  To a certain extent, our ability to excel in making the neural connections that drive intelligence is inherited.  However, because these connections are made through effort and practice, scientists believe that intelligence can expand and fluctuate according to mental effort.
Now, a new San Francisco Web-based company has taken it a step further and developed the first "brain training program" designed to actually help people improve and regain their mental sharpness.  Called Lumosity, it was designed by some of the leading experts in neuroscience and cognitive psychology from Stanford University.
Lumosity, is far more than an online place to exercise your mental skills.  That's because they have integrated these exercises into a Web-based program that allows you to systematically improve your memory and attention skills.  The program keeps track of your progress and provides detailed feedback on your performance and improvement.  Most importantly, it constantly modifies and enhances the games you play to build on the strengths you are developing--much like an effective exercise routine requires you to increase resistance and vary your muscle use.

Tips and Trik Diet

Diet Secara Alami


Berikut ini beberpa Tips Cara Diet Alami

1.  Cara Diet Alami Makanlah Makanan Kaya Protein
Kalori untuk kalori, protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.

2. Cara Diet Alami Lupakan Kalori
Prinsip kalori memang ada benarnya, tetapi ini tidak mengubah fakta  nyata bahwa jenis kalori yang berbeda dibakar secara berbeda pula didalam tubuh. Seringkali hanya lemak yang diperhatikan dalam cara diet kalori rendah, ada bukti bahwa ketika kalori yang dimakan sama, individu yang mengkonsumsi lemak paling banyak sebenarnya kehilangan lebih banyak berat badan.

Lagipula, efek beberapa makanan terhadap selera akan menentukan berat badan dan kemampuan makan. Kunci untuk bisa menurunkan berat badan dalam jangka panjang adalah tidak berkonsentrasi pada jumlah yang anda makan tetapi kualitas makanan-nya.

3. Cara Diet Alami Makan sedikit, Jangan terlalu banyak
Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang / sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan.

4. Cara Diet Alami Makanlah makanan dengan Indeks Glisemik (GI) Rendah
GI adalah ukuran untuk mempercepat dan jumlah dimana makanan melepaskan gula kedalam saluran darah. Semakin tinggi jumlah GI dalam makanan, semakin rendah kepuasan yang di dapat. Dari 20 penelitian yang pernah dipublikasikan antara tahun 1977 dan 1999, 16 penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan GI rendah dapat memberikan kepuasan yang didapatkan dari makan dan mengurangi rasa lapar sesudahnya.

Selain kentang makanan kaya protein lainnya yang juga memiliki jumlah GI sangat rendah, adalah kacang-kacangan, miju-miju, dan sebagian besar buah dan sayuran.

5. Cara Diet Alami Makanlah Sarapan
Sarapan pagi bagi kebanyak-an orang dapat menolong mencegah makan terlalu banyak pada siang hari. Fenomena ini dipelajari secara formal di dalam riset yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition. Studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan lebih banyak pada malam hari, rata-rata memakan lebih banyak kalori daripada orang yang makan porsi besar untuk sarapan paginya. Jadi supaya mempunyai nafsu makan yang alami, pastikan anda tidak melupakan makan pagi.

6. Cara Diet Alami Gunakan Piring Kecil
Porsi makan secukupnya akan menjadi sulit jika kita makan dengan menggunakan piring besar, karena makan dengan menggunakan piring besar dapat menimbulkan tendensi untuk mengambil dan makan lebih banyak dari yang dibutuhkan. Oleh karena itu makan dengan menggunakan piring dan mangkuk kecil dapat membantu membatasi makan yang berlebih.

Selain itu, makan secara teratur juga dihubungkan dengan rendahnya tingkat Insulin (hormon yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh dengan menstimulasi produksi lemak).

7. Jangan Beli Makanan
Salah satu cara diet yang baik adalah dengan pola pemilihan makanan yang tepat, karena makanan tidak sehat terlalu mudah didapatkan, dan susah untuk tidak memakannya. Cara yang cukup mudah untuk mencapai ini adalah memastikan tidak berbelanja di supermarket ketika lapar. Jadi makanlah sebelum belanja.

8. Cara Diet Alami Batasi Konsumsi Alkohol
Salah satu cara untuk mengurangi mengkonsumsi kalori yang tidak diinginkan adalah mengurangi minum Alkohol. Sebagian berkeinginan untuk minum Alkohol karena persepsi yang dihasilkan oleh alkohol yang berupa rasa dan efek relaksasi.

Tetapi, yang tidak banyak diketahui adalah minum alkohol juga bisa disebabkan rasa haus dan lapar. Mempertahankan agar tidak kehausan dan tidak pergi ke bar atau restoran ketika merasa lapar dapat menekan jumlah konsumsi alkohol anda.

9. Cara Diet Alami Kunyahlah Makanan Anda
Makan lebih lambat dapat membantu memastikan jumlah makanan yang diserap tubuh serta dapat mengurangi resiko makan terlalu banyak. Secara ideal, makan harus dikunyah merata sebelum ditelan. Hal ini juga bisa membantu agar kita tidak menyentuh sisa makanan dan alat makan lagi sampai makanan benar-benar dimakan seluruhnya.

10. Cara Diet Alami Temukan Diet Ideal Anda
Penelitian psikologis menunjukkan bahwa setiap manusia memiliki tingkat ketangkasan metabolisme yang berbeda-beda terhadap makanan tertentu. Misalnya, sebagian orang memiliki metabolisme yang sangat bagus terhadap lemak, sedangkan pada sebagian orang lainnya memiliki metabolisme yang prima terhadap karbohidrat.

Beberapa makanan untuk membantu diet anda

1. Konsumsi satu apel sehari  Apel dapat membantu diet alami, saat makan siang, konsumsi apel lebih baik dibandingkan jus apel.
2. Sarapan telur, ternyata orang-orang yang rajin sarapan dengan telur mengkonsumsi total kalori yang lebih rendah dalam asupan makanannya setiap hari.
3. Diet alami dengan jeruk. Rupanya ada kandungan dalam jeruk, yang jika dimakan bersama protein, akan memicu proses pembakaran lemak sehingga menurunkan berat badan.


Read more:  http://amirulfahmi-rembang.blogspot.com/


Senin, 04 Maret 2013

MESSI


His full name is Lionel Andres Messi. He was born in Rosario, Argentina, on 24 June 1987. His father's name is Jorge Horacio Messi, and his mother is Celia Maria Cuccittini. He has 2 brothers and 1 sister. His brothers names are Rodrigo and Matias. His sister's name is Maria Sol. Lionel Messi is a famous footballer playing for Barcelona FC in Spain. He is a very talented footballer. He can dribble well like dancing. He can also run very fast although his body is too short for a footballer. He can pass the ball well and help his team winning a game. Beside those abilities, Lionel Messi is also an excelent goal getter. He often goals in every game he plays. Lionel Messi has several achievement. He has ever won the best footballer in the world 3 times. In Spain he has several achievement such as the best goalscorer and top goalscorer. He brings Barcelona to win throphy of La Liga and Champions League many times. Unfortunately, his achievement in La Liga doesn't bring anything to his career in Argentina's team. Since he has joined the national team, they never win a throphy. Messi is well-known as a very kindhearted person. He is very polite in and outside the pitch. He founds an institution of charity to help children in health and education.

Kamis, 27 September 2012

'Geguritan jawa'

nalika srengenge wis angslup

Nalika srengenge wis angslup
Ati iki krasa mamring
Kaya kelangan pandom
Kelangan cahya
Kang biasane sumunar
Nalika srengenge wis angslup
Ati iki tansah anjejerit
Pengin sinandhing cahyane rembulan
Kang bunder ginunder
Ananging…
Wulan kuwi namung nginjen…
Saka burining mega…
Pedhut kang anggeledhut…
Sajak mesam-mesem…
Sajak lagi gemuyu…
Apa kang kok guyu?
Aku pancen lagi nandang lungkrah…
Aku pengin mlayu…
Mlayu kang adoh…
Ing burining pedhut
Pedhut kang anggeledhut

by: amirul fahmi